นับหนึ่งไหมอีกครั้ง

เฮอ วันนี้ไปเอาชุดที่เคยใส่เมื่อหลายๆปีมา เฮอใส่แล้วรู้สึกตัวเองบวมขึ้นมากเลยหลังจากตามใจปากไปนาน
เลยขอลองใหม่อีกครั้ง ตั้งเป้าไว้ 3 โล เท่านั้น ลดได้เมื่อไหร่ก้อเท่านั้นไปตลอดกาล เพี้ยง
มาดูอาหารที่กินไปวันดีดีกว่า ตอนแรกกะจะนับหบึ่งแล้วแต่เปลี่ยนใจ นับวันพรุ่งนี้ดีกว่านะ
เช้า- ขนมเปี๊ยะ 3 ชิ้น (อร่อย) ชีเรียลชงของ Good time 1 ถ้วย โยเกริต์ 1 ถ้วย ส้ม 1 ลูก สตรอเบอรี่ 1 ถ้วย มะขาม(เม็ด 2 กำมือ)
กลางวัน - กินฟูจิ ซูชิ 1 ชิ้น ข้าวกะปลาซาบะ กุ้งเทมปุระ 1 ตัว สลัด 1 ถ้วย ซุป 1 ถ้วย เห็ด 1 ถ้วยเล็ก
เย็น - ข้าวโพดครึ่งฝัก ข้าวกะผักบล็อกโคลี่แล้วก้อผัดผักกาดขาว ปลาทูเล็กน้อย แกงจืดสายบัว น้ำมะพร้าวอ่อน(รึปล่าว) 1 ลูก ส้ม 1 ผล ฝรั่ง 1/4 ลูก ชมพู่ไม่กี่ชิ้น กล้วย 1 ผล
ดูจากอาหารก้อไม่น่ามากเท่าไหร่ แต่เราว่าอาหารเรามันค่อนข้างซ้ำซ้อน เช่น มื้อเช้า กินทั้งขนมทั้งซีเรียล มื้อเย็นกินข้าวโพดแล้วก้อข้าวอีก เฮอ

ออกกำลัง
วันนี้หลังจากไปเรียนภาษาอังกฤษเจอเพื่อนคนหนึ่ง ทีแรกก้อไม่ได้สนใจอะไรแต่พอเห็นกระเป๋าใบใหญ่ของเขาก้อเลยทักเขาก้อบอกว่าเดี๋ยวไปว่ายน้ำต่อ ไม่อยากเตี้ย
เราก้อถามไปว่า ว่ายน้ำช่วยได้ป่ะ
เขาตอบมาว่า ก้อเมื่อก่อนเขาผอมมากเลยวิ่งเร็ว ต่อมาอ้วนขึ้นวิ่งแป๊บเดียวก้อเหนื่อยไปว่ายน้ำแล้ววิ่งได้เร็วไม่เหนื่อย
แถมมาว่าเอวลดด้วย
เอาเลยเรากลับมาบ้านเลยไปตีแบต ครึ่ง ชั่วโมง กระโดดเชือกอีกเล็กน้อย ไปช่วยแม่ทำกับข้าว มีนู้ดเดิ้ลหมูกรอบ แต่ไม่ได้กินหรอกเพราะเอาลงไปทอด!!!

นอน
พรุ่งนี้ต้องไปโรงเรียนไม่เกิน 3 ทุ่มก้อแล้วกัน

ปล พรุ่งนี้สัญญาว่าจะทำเพื่อตัวเองนะ